連休２日目。

連休２日目も大阪は晴れています。

さて、今日は予定通り会社で筋トレです。

誰もいない会社は落ち着きますね。

会社のトレーニングスペースです。

プロテインまで買ってくれています。

とりあえず今日の目標は、

腹筋30回×9セット

ベンチプレス45㎏ 10回×9セット

です。

お腹の浮き輪が取れませんので、筋肉の量を増やして代謝を上げる作戦です。

本当は広背筋と僧帽筋も鍛えたいのですが、トレーニングが地味過ぎて嫌。

来週の火曜日から取り組む予定です。

では、逝きます…やだなぁ(T ^ T)。