筋トレ後。

腹筋、270回。

ベンチプレス45㎏、105回。

予定より多くやりました。

プロテインは、専務専用のグレープフルーツ味をこっそりいただきました。

見苦しい身体の写真を記録しておきますので閲覧注意です！！

オヤジの裸を見たくない方は、以下見ないように。

閲覧注意。

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閲覧注意。

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閲覧注意。

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閲覧注意。

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閲覧注意。

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グッと力を入れて撮影。

前に屈むと、腹がやばい(T ^ T)。

20代前半が恋しい。

とりあえず、しばらく続けてみます。