サボってた筋トレを今日から復活させます! とりあえず、宣言しとかねば絶対明日からサボり始める。 しばらくは、腹筋30×3セット。腕立て伏せ15×3セットから…。超過回復を待つほどは追い込めないから毎日やります! 以上。
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