2017-10-02 筋トレ。 サボってた筋トレを今日から復活させます! とりあえず、宣言しとかねば絶対明日からサボり始める。 しばらくは、腹筋30×3セット。腕立て伏せ15×3セットから…。超過回復を待つほどは追い込めないから毎日やります! 以上。