使用目的は違えど。

会社にあるドクターエア。

誰も使わなくなりました。そりゃ効果があるかどうかわかりませんからね。

しばらく使用してみた個人的な感想は、効果無しです💧。

やはりダイエットには、筋トレと無理しない程度の糖質制限が有効かと思います。

機械任せでは痩せないなぁ。

筋トレは奇跡的に続いています。

最近のメニューは、

腹筋20回３セット×２。

ベンチプレス47.5kg10回３セット×2

スクワット20回３セット。

です。

さて、その存在を忘れられているドクターエアですが、最近はこんな使い方をしています。

トレーニング後に飲むプロテインをセット。

スイッチを入れて、トレーニングをしている間にドクターエアにシェイクしてもらいます。

本来の使用目的とは違いますが、放置するよりはマシですよね〜！