オートミールが苦手でした。
牛乳をかけて食べたことがありますが、ブヨブヨした食感とふやけた見た目、そして何も感じられない味。最悪です。
今朝の朝食。
オートミールをヨーグルトとレーズンと一緒にトースターで焼いてみました。
混ぜてふやける前に食べきる！これがなかなか美味しいのです。
さて何故オートミールかと言うと、ダイエットの為に朝食を食べることにしたからです。
ダイエットについては、なかやまきんに君のきんにくTVというYouTubeチャンネルで勉強中。
無理な食事制限はせずに、筋肉をつけて基礎代謝を上げる。
そしてこの見苦しい浮き輪を取ります（予定・希望）。
びよ〜ん。座るとブヨブヨ。
立つとプニプニ。
撮影用に力MAXで割れる。
一応同じ腹なのです💧。
緊急事態宣言下では外出もままなりません。コロナ太りという言葉もありますが、なんとか頑張って掴める量を減らしたいと思います。
まずは、食事、筋トレの習慣化ですね。
